慢性疲劳综合症, 或慢性疲劳综合症, 是一种会严重影响你的工作和家庭生活的使人衰弱的疾病吗. 诊断这种情况也很有挑战性，因为它看起来与其他情况非常相似, 如 甲状腺功能减退压力或抑郁. 这就是为什么og体育app在路易斯维尔的医疗转型中心提供慢性疲劳测试和治疗, KY, 帮助恢复你的能量水平和健康的生活方式.
如何检测慢性疲劳综合症?
理解它是什么
慢性疲劳综合症, 也称为肌痛性脑脊髓炎(ME), 是一种慢性复杂疾病，由于极度疲劳而难以进行体育活动吗. 它可以影响多个身体系统, 包括神经系统, 大脑, 激素, 免疫系统, 或胃肠道. 症状因人而异, 但一些常见的症状是疲劳，休息或睡眠无法改善, 肌肉疼痛, 和认知障碍.
考试是什么样子的
目前还没有专门的检测方法来诊断慢性疲劳综合症，所以这对医生来说是一个挑战. 医生通常使用功能医学的方法, 他们会观察症状并测试你的身体运作情况. 这种方法也可以帮助他们了解问题的原因，以便针对他们进行针对性治疗.
一些常见的测试包括唾液或血液测试来检查肾上腺疲劳, 食物敏感性测试, 内分泌健康测试, 外在的紧张性刺激, 和更多的.
唾液或血液检查肾上腺疲劳
这个测试是为了检测你体内的皮质醇和脱氢表雄酮的水平, 这能更好地了解你的肾上腺是如何运作的. 如果他们低, 这可能表明你感到疲劳或疲倦，因为你的肾上腺素没有有效地工作来产生能量.
如果你饭后容易感到疲劳，或因低血糖而出现脑雾，低血糖也可能是一个指标。. 这些症状显然表明内分泌系统受到了压力.
食物Sensitives测试
这些测试将测量血液对不同食物和化学物质的反应.e.、自然与. 人工染料). 如果你有任何过敏或不耐受, 这个测试可以帮助你确定它们是什么，这样你就可以开始把它们从你的饮食中去除.
内分泌健康测试
这些检查检查甲状腺、肾上腺和生殖器官的任何异常. 他们还会寻找任何激素失衡，包括雌激素占优势. 这是一个非常重要的测试，因为它可以帮助确定你的身体正在发生什么，以及你为什么会有这样的感觉. 如果这些检查结果有异常, 然后你的医生会将你的治疗计划重点放在这些系统和器官上.
外部压力测试
寻找重金属, 化学物质, 以及其他可能对你的身体产生负面影响的东西. 如果你的医生发现大量的东西对身体特别有压力, 他们会让你参加一个消除饮食和补充计划.
激素不平衡测试
这个测试是为了寻找任何与慢性疲劳综合症有关的激素失衡. 这个测试可以显示你是否缺乏以下几种维生素D, 雌激素/孕激素/睾酮水平, 皮质醇, 或者其他与压力有关的激素失衡.
这些测试完成后, 你的医生会知道下一步该怎么做, 究竟是什么最终引导og体育app走上一条更有效的恢复之路，从而减少过程中的反复试验和错误. So, 乍一看，慢性疲劳综合症似乎是一个压倒性的诊断，但请放心，只要诊断和治疗准确，就有希望.
症状
慢性疲劳综合症有很多症状，下面列出的只是一些最常见的症状. 如果你认为你可能会有这些症状，请告诉你的医生，因为如果症状发现得足够早，是可以得到帮助的. 不过，主要症状是极度疲劳，而且这种疲劳不会消失.
其他症状包括:
- 头痛和偏头痛
- 肌肉酸痛
- 关节疼痛
- 睡眠障碍或睡眠障碍
- 心跳不规律或加快
- 感觉头晕目眩
- 喉咙痛
- 流感样症状
- 晚上咳嗽.
- 难以思考、集中注意力和一心多用
- 视力模糊或对光敏感
慢性疲劳综合症的原因
慢性疲劳综合症的病因尚不清楚，但有一些理论. 它可能是由传染性病毒或其他感染引起的, 是什么导致它变成慢性的，并在最初的感染消失后持续数年. 有可能是几种疾病合在一起形成这种疾病, 比如风湿性关节炎, 多发性硬化(MS), 红斑狼疮, 莱姆病, 甚至是癌症.
有些人还认为它可能是由压力或创伤引起的. 更常见的诱因包括激素失衡, 比如甲状腺, 和营养不良.
治疗
慢性疲劳综合症的治疗方法是多方面的. 它包括药物, 物理治疗, 生活方式的改变, 还有病人亲人的心理支持. 有效治疗的第一步是排毒, 你的医生可能会称之为“肝脏净化”.”
解毒
排毒是指将体内的毒素排出体外的过程. 你接触毒素的时间越长, 更强烈的解毒治疗需要它正常工作，并开始恢复努力.
除了, 这将有助于改善肝功能, 让它更好地过滤掉og体育app体内其他会导致疲劳症状的化学物质，如止痛药或胰岛素等血糖药物, 等.
物理治疗
这是治疗的一个重要方面. 必须教病人各种放松的方法, 休息时间, 以及应对伴随疾病而来的疼痛, 像头痛. 物理治疗练习可以帮助患者减少疲劳，谁感到焦虑或压力往往由于他们的情况. 物理治疗有很多种方法, 包括深呼吸, 肌肉放松, 和休息.
心理支持
对于慢性疲劳综合症患者来说，拥有一个强大的家庭和朋友支持网络是非常有用的. 和有类似问题的人在一起也会很有帮助. 这些团体通常由同伴组成，他们互相推动，采取积极的行动, 成功的故事, 或者健康生活小贴士. 互联网上有很多关于支持团体或咨询服务的信息，这些团体或咨询服务专门为这种情况提供帮助.
谈论你的感受是治愈任何情绪疾病不可或缺的一部分——在慢性疲劳综合症这样的病例中尤其如此, 这个社会已经对身体疾病抱有负面的偏见了. Sometimes simply speaking your feelings out loud helps put them into perspective; more often than not, 一旦说出来，他们似乎就不那么严肃了.
生活方式的改变
生活方式的改变是战胜慢性疲劳综合症的关键. 这需要很强的自律, 但如果你决心恢复你的精力水平，这是值得的. 首先要做的是减少或消除饮食中所有的兴奋剂, 包括糖和咖啡因.
下一步需要采取一种抗炎的饮食计划, 其中包括大量的全谷物和绿色蔬菜，同时尽可能地限制红肉和加工食品的摄入. 另外，一定要保持水分. 每天都要喝水，这样细胞就能比平时更快地排出毒素(当og体育app感到压力时往往会这样). 也, 试着在你的饮食中加入水分含量高的食物, 如黄瓜, 芹菜, 和西瓜.
节食可以减轻症状
健康的饮食对于减轻症状的严重程度至关重要. 多吃一些营养丰富的食物会帮助你获得身体所需的所有营养，以抵抗任何感染，并从疲劳中自我修复——所以一定要保持饮食平衡.
6自然疗法
有几种可用的自然疗法. 这些包括维生素、矿物质、氨基酸和益生菌. 许多补品也可以帮助缓解一些人的症状. 这些措施包括:
1. 必需脂肪酸
几项研究表明，患有这种疾病的人的必需脂肪酸水平往往较低. 欧米茄6和欧米茄3是两种脂肪酸，可以作为补充剂来帮助缓解一些症状. 一个很好的来源是冷水鱼，如沙丁鱼或金枪鱼. 其他来源包括亚麻油、核桃和葵花籽.
2. 褪黑激素
褪黑激素是一种调节睡眠的激素. 它帮助身体处理压力, 而且它已经被证明可以改善一些人的能量水平, 减少焦虑, 缓解抑郁症状. 治疗结束后的6个月疗程可能会自行恢复正常的褪黑激素分泌, 但如果问题持续存在, 然后可能需要无限期地继续补充.
3. 银杏
银杏叶可以帮助缓解疲劳和抑郁症状. 它被认为可以改善小血管的功能, 哪种方法能让氧气更好地输送到全身. 如果你有肠胃问题的病史, 然后相应地减少剂量, 因为如果空腹吃太多银杏会引起恶心.
4. 辅酶Q10
辅酶Q10是线粒体中负责能量生产的酶. 这可以补充增强免疫系统，改善疲劳症状, 但如果你是孕妇或患有双相情感障碍，则不建议使用.
5. 甘草萃取
甘草提取物可以用来提高能量水平. 甘草也可以用作消炎剂和保护肾上腺. 正常剂量摄入是很安全的, 但如果服用过多，可能会导致高血压, 所以在使用前一定要咨询你的医生.
6. 西伯利亚人参
这种药草可以用来提高能量水平, 但它也是一个伟大的消炎和免疫系统的助推器. 它在正常剂量下是足够安全的, 所以这应该不会引起问题，除非你的医生另有指示.
治疗你的慢性疲劳综合症
对慢性疲劳综合症的检测肯定是被推荐的，并且肯定有助于诊断这种情况. 测试完成后, 可以使用几种不同的治疗方法, 包括药物治疗, 充分休息, 和自然疗法. 要了解更多关于这种情况和治疗方法， 今天在肯塔基州路易斯维尔的医疗转型中心og体育app.
