数以百万计的妇女患有激素失衡的症状. 可悲的是，他们中的大多数人会向他们的医生寻求药物治疗. 但这些药物只能治标不治本, 不是根本原因, 这就是为什么你的整体健康状况可能会继续恶化. 在医疗转型中心，og体育app正在改变这一趋势 功能医学 在路易斯维尔.
通过检测特定的荷尔蒙, 器官和腺体不能正常运作，并解释原因, og体育app能给病人开正确的药方. 寻找灵感, 这里有一些简单的方法来帮助你平衡这些激素，恢复健康.
定期锻炼
体育活动对你的荷尔蒙健康非常重要. 例如，它可以降低你的胰岛素水平，提高胰岛素敏感性. 胰岛素有几种功能. 它刺激细胞吸收糖和氨基酸, 哪些是用来产生能量和维持肌肉的. 但是过多的胰岛素也可能是危险的. 研究表明，高水平的胰岛素会导致糖尿病、炎症和心脏病. 所以一定要经常锻炼来平衡荷尔蒙.
压力也会导致荷尔蒙失衡. 研究表明，参加减压活动, 如按摩, 瑜伽, 和冥想, 能降低你的皮质醇水平吗. 所以，每天花15分钟在这些活动上.
检查甲状腺
甲状腺可能只有两英寸大小，但它对og体育app的健康有着巨大的影响. 这个腺体会产生调节新陈代谢等重要作用的激素, 这反过来又会影响能源生产, 心率, 和大脑功能. 所以在路易斯维尔定期做甲状腺检查很重要.
得到足够的睡眠
锻炼, 饮食, 压力管理, 如果没有足够的恢复性睡眠，路易斯维尔的甲状腺检测也只能起到这么多作用. 睡眠不足与荷尔蒙失衡有关, 比如瘦素和皮质醇, 还有很多其他问题. 专家建议每天至少睡6到8小时，所以要保证足够的休息.
数以百万计的妇女遭受激素失衡的折磨，但普通药物只能解决症状. At og体育appog体育app相信，路易斯维尔的功能性医学能够解决问题的根本原因. og体育app很乐意讨论男性和女性的荷尔蒙健康问题. 今天og体育app 和路易斯维尔的一位功能医学医生预约. og体育app期待与您合作!
