og体育app

og体育app所做的一切都是为了你们,路易斯维尔

肯塔基州路易斯维尔市
  • 关于
    • Dr. 佩奇
    • 个性化医疗
    • 新闻
    • 取消政策
  • 服务
    • 诊断
    • 健康解决方案
      • 基因测试
    • IV营养输液疗法
    • 障碍
      • 自身免疫性疾病
      • 慢性疲劳
      • 胃肠道的健康
      • 模具接触
      • 甲状腺疾病
    • Emsella
  • 过程
    • 成为新病人
  • 病人门户
  • 新闻
  • 画廊
  • 商店
  • 评论
  • 特价
  • 博客
  • og体育app

饮食中需要的5种重要营养物质

营养物质

Weight management is about so much more than just working out and cutting calories; you also need to make sure that you are getting a balanced diet full of the 营养物质 你的身体需要保持健康. 有很多营养物质对体重管理和健康的生活方式都是有效的. 路易斯维尔的医疗转型中心提供健康计划,帮助你减肥和感觉更好更快. 这里有5种重要的营养物质,几乎每个人都应该在他们的饮食中.

蛋白质

蛋白质是对og体育app身体最有帮助的营养物质之一,因为它提供了长期的能量. 它还能帮助你强健肌肉、皮肤、骨骼和头发. 蛋白质提供的长期能量和力量可以帮助你进行更有效的锻炼, 哪一个是体重管理的重要组成部分.

碳水化合物

很多人认为碳水化合物对你有害, but they are actually crucial to maintaining a healthy weight; you just have to consume them intelligently. 碳水化合物是og体育app能量的主要来源, 所以如果你吃得不够多的话, 你会发现自己非常疲劳. 只要确保你坚持吃健康的碳水化合物就行了, 比如全谷物和水果, 哪些食物更容易被你的身体消化,而且不含不健康的添加剂.

钙

有许多矿物质对你身体的整体机能至关重要, 但钙是其中最重要的. 钙有助于保持骨骼强壮, 如果你想保持一个健康的锻炼习惯,那什么是必要的呢, 特别是当你变老的时候.

B族维生素

B族维生素有许多不同的亚群, 但它们都是神经系统运作的关键部分. B12特别重要,因为它能帮助你的身体生成DNA, 还有神经细胞和血细胞.

水

og体育app大多数人都不认为水是一种营养物, 但在这里列出的一切, og体育app真的离不开它. 没有水,你会感到疲劳,细胞也不能正常工作. 水也有助于不断冲洗身体, 哪一个是体重管理的重要组成部分.

如果你正在寻求减肥帮助,营养支持请访问 og体育app 路易斯维尔是一个很好的开始. 今天og体育app 预约并了解更多信息.

推特

了下: 博客 标记: 营养物质

og体育app

  • 隐藏的
  • 此字段用于验证目的,应该保持不变.
og体育app
og体育app
og体育app
东点公园大道13111号
路易斯维尔 KY 40223
电话:

位置

关注og体育app

og体育app

最近的帖子

  • 为什么体重管理很重要?
  • 男性减肥:什么运动燃烧脂肪?
  • 什么是功能医学?
©2022 PatientNow | RxMarketing | 站点地图 | 服务条款/隐私政策 | og体育app